肌実例ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ー
●美容（美肌）コスメの本（ＢＯＯＫ）の紹介
★タイトル 肌実例ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ー
・ページをめくれば実例者のアイディアが！
・芸能界のあの人の健康・ケア法もわかる！
ふだんテレビや雑誌で見ている芸能人が、どんな美容法を試しているのかを箇条書きにしたページです。
※肌実例ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ーの目次の一部を紹介します。
ジミを防ぐ「濃い茶」の作り方の巻〜シミに効く濃い茶の入れ方/シミに効くお茶料理
�爐鯔匹哀汽廛螳�料の作り方の�燹船汽廛螢献紂璽垢瞭�れ方/シミに効くサプリメント
�爐卜匹に�全保湿のやり方の�燹船轡澆鯔匹以歇召里笋衒�/美白のピタ押し塗り
シミを防ぐマッサージの方法の巻〜真皮マッサージのやり方/美白前のツボ押しの方法
�爐妨�く米ぬか風呂の作り方の�燹訴討未�風呂の作り方/米のとぎ汁パックの作り方
�爐鬚佞擦亜峭�酢」の摂り方の�燹噌�酢ドリンクの作り方/保存用・黒酢ドリンクの作り方
シミを防ぐコラーゲン摂取の方法の巻〜コラーゲンドリンクの作り方/コラーゲン商品紹介
�爐卜匹と�汗入浴のやり方の�燹船献鵐献磧璽丱垢虜遒衒�/発汗アップ入浴法
�爐妨�くＬ−システィンの�燹船曠襯皀鷏呂離轡澆妨�くＬ−システイン/Ｌ−システイン商品紹介
シミを消す高濃度ハイドロキノンの巻〜シミ取り薬ハイドロキノンとは/ハイドロキノン化粧品紹介
�爐鮠辰好肇譽船離ぅ鵑里笋衒�の�燹然依冖凜肇譽船離ぅ鵑箸�/実例者のトレチノイン体験記
乾燥を防ぐ化粧水ミストの仕方の巻〜化粧水ミストのやり方/自家製シートマスクの作り方
�爐鯔匹伊△覆契�顔のやり方の�燹阻△覆契�顔＋保湿ケアのやり方/乾燥を防ぐ化粧水技
�爐鯔匹哀◆璽罐襯凜А璽席�式の�燹船泪奪機璽献�イルの作り方/マッサージのやり方
乾燥を防ぐ蒸しタオルパックの巻〜蒸タオルパックのやり方/オリーブオイルで手荒れ予防
�犂チ腓鯔匹亜屮乾沺椒茵璽哀襯函廚劉燹船乾沺椒茵璽哀襯箸虜遒衒�/ヨーグルトドリンクの作り方
シワを防ぐフランス式の洗顔法の巻〜フランス式洗顔のやり方/クリームの塗り方
�爐鯔匹阿海世錣蠖櫃虜遒衒�の�燹船蓮璽屮咼優�ーとは/ハーブビネガーの作り方
�爐鮠辰好灰蕁璽殴鸚歇茲了妬�の�燹船灰蕁璽殴鵐璽蝓爾虜遒衒�/鶏のだし汁のとり方
シワを防ぐ乳液ケアのやり方の巻〜乳液ケアのやり方/体の乳液ケアのやり方
肌が若返る美容ドリンクの作り方の巻〜美容ドリンクの作り方/血行アップマッサージのやり方
�爐�若返る玄米ご飯の作り方の巻〜玄米のおいしい炊き方/玄米豆腐かけごはんの作り方
肌が若返るオリーブオイルケアの巻〜オリーブオイルケアのやり方/オリーブオイルマッサージのや り方
老化を防ぐ植物性乳酸菌の作り方の巻〜植物性乳酸菌が含まれる食品/ぬか漬けの作り方
�爐鯔匹案ζ�フレークの作り方の�燹粗ζ�フレークの作り方/豆乳味噌汁の作り方
以下省略
ニキビを防ぐ「消毒薬」の使い方の巻〜消毒液＋軟膏療法のやり方/マッサージ洗顔のやり方
�燹，鯔匹哀▲�抜きのやり方の�燹遡邵擇離▲�抜きのやり方/食材のアク抜き早見表
ニキビを防ぐクレイパックの仕方の巻〜クレイパックの作り方/クレイパックのやり方
�爐鯔匹哀織奪廛僖奪�の仕方の�燹船薀奪廛僖奪�のやり方/角柱プレスのやり方
以下省略
クマを防ぐ蒸タオルの使い方の巻〜蒸しタオルケアのやり方/クマに効く青汁の作り方
肌荒れに効く「お灸」のやり方�燹舛�灸のやり方/灸点の見つけ方
むくみを消す石セラピーのやり方の巻〜ストーンヒーリングのやり方/ホットストーンの使い方
肌が安らぐキャンドルのやり方�燹船▲蹈泪�ャンドルの瞑想法/アロマキャンドルの作り方
むくみを防ぐ英国式足ケアの方法の巻〜顔のむくみをとる足ケアのポイント/顔の血流アップケアの やり方
美肌を保つ血流促進入浴の仕方の巻〜血流促進入浴のやり方/タオル整体のやり方
芸能人の美肌or健康法・・・
※ タイトル 実年齢ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ー
・編集制作 ：チェリーハウス
・イラスト ：高木純子
・デザイン ：ランツヤーズ
・発売日 ：２００７年７月１５日
・発行人 ：多田諭史
・発行所 ：チェリーハウス
〒１８２−００２２ 東京都調布市国領町７−１５−５−１０３
・ＴＥＬ ０４２−４９９−６０５０
・発売元 ：株式会社星雲社
０３−３９４７−１０２１
・印刷・製本 ：株式会社シナノ
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★タイトル 肌実例ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ー
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ジミを防ぐ「濃い茶」の作り方の巻〜シミに効く濃い茶の入れ方/シミに効くお茶料理
�爐鯔匹哀汽廛螳�料の作り方の�燹船汽廛螢献紂璽垢瞭�れ方/シミに効くサプリメント
�爐卜匹に�全保湿のやり方の�燹船轡澆鯔匹以歇召里笋衒�/美白のピタ押し塗り
シミを防ぐマッサージの方法の巻〜真皮マッサージのやり方/美白前のツボ押しの方法
�爐妨�く米ぬか風呂の作り方の�燹訴討未�風呂の作り方/米のとぎ汁パックの作り方
�爐鬚佞擦亜峭�酢」の摂り方の�燹噌�酢ドリンクの作り方/保存用・黒酢ドリンクの作り方
シミを防ぐコラーゲン摂取の方法の巻〜コラーゲンドリンクの作り方/コラーゲン商品紹介
�爐卜匹と�汗入浴のやり方の�燹船献鵐献磧璽丱垢虜遒衒�/発汗アップ入浴法
�爐妨�くＬ−システィンの�燹船曠襯皀鷏呂離轡澆妨�くＬ−システイン/Ｌ−システイン商品紹介
シミを消す高濃度ハイドロキノンの巻〜シミ取り薬ハイドロキノンとは/ハイドロキノン化粧品紹介
�爐鮠辰好肇譽船離ぅ鵑里笋衒�の�燹然依冖凜肇譽船離ぅ鵑箸�/実例者のトレチノイン体験記
乾燥を防ぐ化粧水ミストの仕方の巻〜化粧水ミストのやり方/自家製シートマスクの作り方
�爐鯔匹伊△覆契�顔のやり方の�燹阻△覆契�顔＋保湿ケアのやり方/乾燥を防ぐ化粧水技
�爐鯔匹哀◆璽罐襯凜А璽席�式の�燹船泪奪機璽献�イルの作り方/マッサージのやり方
乾燥を防ぐ蒸しタオルパックの巻〜蒸タオルパックのやり方/オリーブオイルで手荒れ予防
�犂チ腓鯔匹亜屮乾沺椒茵璽哀襯函廚劉燹船乾沺椒茵璽哀襯箸虜遒衒�/ヨーグルトドリンクの作り方
シワを防ぐフランス式の洗顔法の巻〜フランス式洗顔のやり方/クリームの塗り方
�爐鯔匹阿海世錣蠖櫃虜遒衒�の�燹船蓮璽屮咼優�ーとは/ハーブビネガーの作り方
�爐鮠辰好灰蕁璽殴鸚歇茲了妬�の�燹船灰蕁璽殴鵐璽蝓爾虜遒衒�/鶏のだし汁のとり方
シワを防ぐ乳液ケアのやり方の巻〜乳液ケアのやり方/体の乳液ケアのやり方
肌が若返る美容ドリンクの作り方の巻〜美容ドリンクの作り方/血行アップマッサージのやり方
�爐�若返る玄米ご飯の作り方の巻〜玄米のおいしい炊き方/玄米豆腐かけごはんの作り方
肌が若返るオリーブオイルケアの巻〜オリーブオイルケアのやり方/オリーブオイルマッサージのや り方
老化を防ぐ植物性乳酸菌の作り方の巻〜植物性乳酸菌が含まれる食品/ぬか漬けの作り方
�爐鯔匹案ζ�フレークの作り方の�燹粗ζ�フレークの作り方/豆乳味噌汁の作り方
以下省略
ニキビを防ぐ「消毒薬」の使い方の巻〜消毒液＋軟膏療法のやり方/マッサージ洗顔のやり方
�燹，鯔匹哀▲�抜きのやり方の�燹遡邵擇離▲�抜きのやり方/食材のアク抜き早見表
ニキビを防ぐクレイパックの仕方の巻〜クレイパックの作り方/クレイパックのやり方
�爐鯔匹哀織奪廛僖奪�の仕方の�燹船薀奪廛僖奪�のやり方/角柱プレスのやり方
以下省略
クマを防ぐ蒸タオルの使い方の巻〜蒸しタオルケアのやり方/クマに効く青汁の作り方
肌荒れに効く「お灸」のやり方�燹舛�灸のやり方/灸点の見つけ方
むくみを消す石セラピーのやり方の巻〜ストーンヒーリングのやり方/ホットストーンの使い方
肌が安らぐキャンドルのやり方�燹船▲蹈泪�ャンドルの瞑想法/アロマキャンドルの作り方
むくみを防ぐ英国式足ケアの方法の巻〜顔のむくみをとる足ケアのポイント/顔の血流アップケアの やり方
美肌を保つ血流促進入浴の仕方の巻〜血流促進入浴のやり方/タオル整体のやり方
芸能人の美肌or健康法・・・
※ タイトル 実年齢ー美肌を作る４０の実例と８０のヒント集ー
・編集制作 ：チェリーハウス
・イラスト ：高木純子
・デザイン ：ランツヤーズ
・発売日 ：２００７年７月１５日
・発行人 ：多田諭史
・発行所 ：チェリーハウス
〒１８２−００２２ 東京都調布市国領町７−１５−５−１０３
・ＴＥＬ ０４２−４９９−６０５０
・発売元 ：株式会社星雲社
０３−３９４７−１０２１
・印刷・製本 ：株式会社シナノ
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