片頭痛
片頭痛に関する本の内容をはじめに＆もくじで紹介します。
☆ タイトル こうして治す片頭痛※ はじめに
１０年以上前には、片頭痛といえば頭の片側が痛くなる頭痛だ、という程度のことしか知
らない人がはとんどでした。しかし、約10年前に片頭痛の治療薬としてトリプタン系薬剤が発売され、それをきっかけに、頭痛に関する啓蒙活動がさかんに医療関係者や一般の人にも行われるようになりました。その結果、片頭痛は血管がひろがるためにおこる頭痛で、ズキンズキンとした痛みがあること、男性よりも女性に多いことなど、片頭痛に関するさまざまな知識がいままでよりもずっと知られるようになりました。
その意味では片頭痛の知識は高まってきたといえるでしょうし、トリブタン系薬剤によって優れた効きめがあらわれ、痛みから解放されて満足した患者さんも多いことでしょう。しかし一方で、困った問題がおこってきたのも事実です。
トリブタン系薬剤を発売する製薬会社が何社もあったことも原因なのでしょうが、激しい売り込み合戦が展開されたために、「片頭痛はこわい病気だ」 「片頭痛を治さないと脳梗塞になる」 「頭痛難民がふえる」などといった情報が飛び交い、さらにトリブタン発売後には、従来の片頭痛の薬やトリブタンを飲みつづけていると、「薬物乱用頭痛で脳が変化する」 「薬物乱用から抜け出すためには入院が必要」 などという、片頭痛の患者さんが聞けば不快になったり不安になる情報ばかりが、事実であるかのように流布されてしまったのです。
片頭痛が生活習慣病であるかのような将束の不安をかきたてる情報が流されたり、患者さんの服用量がちょっと多めになるとすぐに処方が止められたりするようになってきました。さらには、頭痛薬の服用を減らすために入院を主張する医療関係者の声まであるのです。これでは、片頭痛は覚醒剤や高度のアルコール中毒による隔離疾患とまるでおなじではないでしょうか。
本来なら片頭痛の治療は、痛みのために家庭生活や仕事ができない状態をもとのできる状態にもどす生活改善のための治療なのですが、それがこんなに変質してしまってきているのです。
現在、通常タイプの生命保険には、片頭痛の患者さんは入れないのが通例になってきています。脳梗塞をおこす可能性がある、という理由からです。
確かに私も、5000例以上の片頭痛の患者さんのうち5例ほどに、そのようなごくまれな病型 （片頭痛に伴う脳梗塞） の人を経験していますが、ほとんど後遺症を残さないこと、脳梗塞をくりかえさないことがわかっています。それなのに、多くの片頭痛の患者さんが生命保険に入れないというのは異常なことです。
こうした状況をみると、トリプタン系薬剤には従来にない強力な片頭痛治療薬という意味での恩恵は確かにあったでしょうが、片頭痛の患者さんにとって社会的によい状況を招いたかというと、疑問に思えてしまうことがあります。
いま述べたようなさまざまな状況に、片頭痛の患者さんが振り回されている印象がぬぐえない昨今ですが、ここで一度、自らの頭痛の状態や治療について冷静に見直す機会をもってみてはどうでしょうか。
片頭痛の患者さんのなかには、どんな治療を行ってもまったくよくならないという、気の毒な万が一定数います。本書ではボツリヌス治療などの新たな片頭痛の治療法も紹介しますが、それでもそうした人たち全員をよくすることまではできないかもしれません。しかし、まだまだするべき工夫がたくさんあるような気がします。これまでとおなじ治療薬を使ったとしても、もう一回り結果を高める余地が残っているのではないでしょうか。
いろいろと不安になる要素から片頭痛の患者さんがいくらかなりとも解放されるために、本書が活用されるなら、うれしいことだと思っています。
平成22年10月 寺本 純
１ こんな頭痛なら、あなたは片頭痛 − 症状を確認しょう
１典型的な片頭痛の症状とは？
突然、発作的に頭痛がおこる 頭痛がおこる前になんらかの前ぶれがある 37
頭の片側が痛むことが多く、両側が痛む場合でも左右差がある
頭痛がピークに達するまでは拍動感のある痛みを感じる
頭痛の最中に食欲低下、吐き気、嘔吐をおこすことがある
頭痛の最中には音、光、匂い、振動が嫌になる
血管が拡張しやすい状況になると頭痛がおこりやすい
遅くとも25歳までには発症する
祖父母、両親、兄弟姉妹にも同じような頭痛がある
妊娠中や授乳期には頭痛が軽くなる
中年になると頭痛は軽くなるが、頭痛の回数が増えたり時間が延びる
60歳を過ぎると頭痛は軽くなり、70歳以上ではほぼ消えてしまう
２特殊なタイプの片頭痛の症状とは？
前兆だけの片頭痛 脳底型片頭痛 小児片頭痛 片麻痔型片頭痛 片頭痛に伴う脳梗塞
片頭痛重横発作 変容型片頭痛
２ 現在、片頭痛の治療に使われている薬
１ 痛みを抑える薬 − 頭痛抑制薬
鎮痛消炎薬 エルゴタミン製剤 トリブタン系薬剤
２痛みを出にくくする薬ー頭痛予防薬
β遮断薬 カルシウム桔抗薬 カルデサルタン 抗うつ薬 抗てんかん薬
ビタミン類 ボツリヌス毒素
３ わりとうまくいっている片頭痛の治療
省略
４ いろいろと問題がある片頭痛の治療
省略
５ 薬物乱用頭痛といわれたら
省略
６ 今後、片頭痛の治療に使われる可能性のある薬
省略
l
７ 片頭痛診療の将来は？
省略
☆ タイトル こうして治す片頭痛 薬物乱用頭痛といわれたら 定価１３００円＋税
2010年11月26日 第1刷発行
・著 者 ：寺本純（てらもと・じゅん）
・発行者 ：鈴木哲
・発行所 ：株式会社講談社
郵便番号112−8001東京都文京区音羽二丁目12−21
電 話 出版部 03−5395−3560 販売部 03−5395−3625 業務部 03−5395−3615
・印刷所 ：慶昌堂印刷株式会社
・製本所 ：株式会社若林製本工場
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☆ タイトル こうして治す片頭痛※ はじめに
１０年以上前には、片頭痛といえば頭の片側が痛くなる頭痛だ、という程度のことしか知
らない人がはとんどでした。しかし、約10年前に片頭痛の治療薬としてトリプタン系薬剤が発売され、それをきっかけに、頭痛に関する啓蒙活動がさかんに医療関係者や一般の人にも行われるようになりました。その結果、片頭痛は血管がひろがるためにおこる頭痛で、ズキンズキンとした痛みがあること、男性よりも女性に多いことなど、片頭痛に関するさまざまな知識がいままでよりもずっと知られるようになりました。
その意味では片頭痛の知識は高まってきたといえるでしょうし、トリブタン系薬剤によって優れた効きめがあらわれ、痛みから解放されて満足した患者さんも多いことでしょう。しかし一方で、困った問題がおこってきたのも事実です。
トリブタン系薬剤を発売する製薬会社が何社もあったことも原因なのでしょうが、激しい売り込み合戦が展開されたために、「片頭痛はこわい病気だ」 「片頭痛を治さないと脳梗塞になる」 「頭痛難民がふえる」などといった情報が飛び交い、さらにトリブタン発売後には、従来の片頭痛の薬やトリブタンを飲みつづけていると、「薬物乱用頭痛で脳が変化する」 「薬物乱用から抜け出すためには入院が必要」 などという、片頭痛の患者さんが聞けば不快になったり不安になる情報ばかりが、事実であるかのように流布されてしまったのです。
片頭痛が生活習慣病であるかのような将束の不安をかきたてる情報が流されたり、患者さんの服用量がちょっと多めになるとすぐに処方が止められたりするようになってきました。さらには、頭痛薬の服用を減らすために入院を主張する医療関係者の声まであるのです。これでは、片頭痛は覚醒剤や高度のアルコール中毒による隔離疾患とまるでおなじではないでしょうか。
本来なら片頭痛の治療は、痛みのために家庭生活や仕事ができない状態をもとのできる状態にもどす生活改善のための治療なのですが、それがこんなに変質してしまってきているのです。
現在、通常タイプの生命保険には、片頭痛の患者さんは入れないのが通例になってきています。脳梗塞をおこす可能性がある、という理由からです。
確かに私も、5000例以上の片頭痛の患者さんのうち5例ほどに、そのようなごくまれな病型 （片頭痛に伴う脳梗塞） の人を経験していますが、ほとんど後遺症を残さないこと、脳梗塞をくりかえさないことがわかっています。それなのに、多くの片頭痛の患者さんが生命保険に入れないというのは異常なことです。
こうした状況をみると、トリプタン系薬剤には従来にない強力な片頭痛治療薬という意味での恩恵は確かにあったでしょうが、片頭痛の患者さんにとって社会的によい状況を招いたかというと、疑問に思えてしまうことがあります。
いま述べたようなさまざまな状況に、片頭痛の患者さんが振り回されている印象がぬぐえない昨今ですが、ここで一度、自らの頭痛の状態や治療について冷静に見直す機会をもってみてはどうでしょうか。
片頭痛の患者さんのなかには、どんな治療を行ってもまったくよくならないという、気の毒な万が一定数います。本書ではボツリヌス治療などの新たな片頭痛の治療法も紹介しますが、それでもそうした人たち全員をよくすることまではできないかもしれません。しかし、まだまだするべき工夫がたくさんあるような気がします。これまでとおなじ治療薬を使ったとしても、もう一回り結果を高める余地が残っているのではないでしょうか。
いろいろと不安になる要素から片頭痛の患者さんがいくらかなりとも解放されるために、本書が活用されるなら、うれしいことだと思っています。
平成22年10月 寺本 純
１ こんな頭痛なら、あなたは片頭痛 − 症状を確認しょう
１典型的な片頭痛の症状とは？
突然、発作的に頭痛がおこる 頭痛がおこる前になんらかの前ぶれがある 37
頭の片側が痛むことが多く、両側が痛む場合でも左右差がある
頭痛がピークに達するまでは拍動感のある痛みを感じる
頭痛の最中に食欲低下、吐き気、嘔吐をおこすことがある
頭痛の最中には音、光、匂い、振動が嫌になる
血管が拡張しやすい状況になると頭痛がおこりやすい
遅くとも25歳までには発症する
祖父母、両親、兄弟姉妹にも同じような頭痛がある
妊娠中や授乳期には頭痛が軽くなる
中年になると頭痛は軽くなるが、頭痛の回数が増えたり時間が延びる
60歳を過ぎると頭痛は軽くなり、70歳以上ではほぼ消えてしまう
２特殊なタイプの片頭痛の症状とは？
前兆だけの片頭痛 脳底型片頭痛 小児片頭痛 片麻痔型片頭痛 片頭痛に伴う脳梗塞
片頭痛重横発作 変容型片頭痛
２ 現在、片頭痛の治療に使われている薬
１ 痛みを抑える薬 − 頭痛抑制薬
鎮痛消炎薬 エルゴタミン製剤 トリブタン系薬剤
２痛みを出にくくする薬ー頭痛予防薬
β遮断薬 カルシウム桔抗薬 カルデサルタン 抗うつ薬 抗てんかん薬
ビタミン類 ボツリヌス毒素
３ わりとうまくいっている片頭痛の治療
省略
４ いろいろと問題がある片頭痛の治療
省略
５ 薬物乱用頭痛といわれたら
省略
６ 今後、片頭痛の治療に使われる可能性のある薬
省略
l
７ 片頭痛診療の将来は？
省略
☆ タイトル こうして治す片頭痛 薬物乱用頭痛といわれたら 定価１３００円＋税
2010年11月26日 第1刷発行
・著 者 ：寺本純（てらもと・じゅん）
・発行者 ：鈴木哲
・発行所 ：株式会社講談社
郵便番号112−8001東京都文京区音羽二丁目12−21
電 話 出版部 03−5395−3560 販売部 03−5395−3625 業務部 03−5395−3615
・印刷所 ：慶昌堂印刷株式会社
・製本所 ：株式会社若林製本工場
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がんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａ
●がん移転、再発に関する本（ＢＯＯＫ）の内容を目次で紹介します。
☆ タイトルがんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａ
●がんは他の病気と違い、治療しても転移・再発する可能性があります。そうなる前に、またはそうなったときに生じるあらゆる疑問にＱ＆Ａ方式でわかりやすくお答えします。
●本書では、なぜがんは転移するのかという基本的な疑問から、治療法の選択や介護の悩みまで、専門家が患者・家族の立場に立って考えています。
☆ がんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａの目次の一部を紹介します。
ガン患者と家族のためのＱ＆Ａ
第１部 癌の移転・再発についての基本的な疑問
省略
第２部 治療を始める前の疑問
��
第３部 治療法についての疑問
��
がんの種類別治療法■癌が転移・再発したとき
省略
第４部 支持治療についての疑問
��
５ 緩和ケアと終末期の医療についての疑問
��
６ がんの医療費や保険についての疑問
��
７ 患者・家族が納得して治療を受けるために
省略
☆ タイトル がんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａ 定価１６００円＋税
・編集人 ：小池徹朗
・発行人 ：大沢広彰
・発行所 ：株式会社学習研究社
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☆ タイトルがんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａ
●がんは他の病気と違い、治療しても転移・再発する可能性があります。そうなる前に、またはそうなったときに生じるあらゆる疑問にＱ＆Ａ方式でわかりやすくお答えします。
●本書では、なぜがんは転移するのかという基本的な疑問から、治療法の選択や介護の悩みまで、専門家が患者・家族の立場に立って考えています。
☆ がんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａの目次の一部を紹介します。
ガン患者と家族のためのＱ＆Ａ
第１部 癌の移転・再発についての基本的な疑問
省略
第２部 治療を始める前の疑問
��
第３部 治療法についての疑問
��
がんの種類別治療法■癌が転移・再発したとき
省略
第４部 支持治療についての疑問
��
５ 緩和ケアと終末期の医療についての疑問
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６ がんの医療費や保険についての疑問
��
７ 患者・家族が納得して治療を受けるために
省略
☆ タイトル がんが転移・再発したときすぐに知りたいＱ＆Ａ 定価１６００円＋税
・編集人 ：小池徹朗
・発行人 ：大沢広彰
・発行所 ：株式会社学習研究社
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乳がんに関する本の内容を目次で紹介します。
乳がん に関する本の内容を目次で紹介します。
☆ タイトル 乳がん患者の８割は朝、パンを食べている
目次を紹介します
序章 「16人にひとり」は乳がんになる時代
「わたしはだいじょうぶ」と思っていませんか？ 乳がん患者は「圧倒的に欧米に多い」喜
乳がん患者は「若い世代に増えている」 乳がん患者は「大都市圏に多い」
乳がんほど「食生活」の影響が大きい病気はない
第１章 乳がんになる最大の原因は「食生活」にある
乳がん検診は「発見」であって「予防」ではない！ 「余命1ケ月の花嫁」キャンペーンは、
どんなに健康な人のからだでも 毎日、「約5000個のがん細胞」が生まれている
乳がんの危険因子は「禁煙」「飲酒」「太りぎみ」？実際、どれも「あてはまらない」！！
公的機関は「業界の顔色」をうかがった提案しかしない
乳がんになる原因は「肉の食べ過ぎ」なのか？
「出産の経験がない人」は、乳がんのリスクが高い
「いつまでも若く、美しくありたい」 女性の「美」への願望が乳がんをもたらす！？
「カルポナ−ラ」は「カツ井」の約４倍、脂肪が多い 女性は「ホルモン異常食」を好んで食べている
「食の欧米化」によって「婦人科系の病気」が増えている
「伝統的な日本食」を捨てたことが、乳がんをもたらした！
第２章 乳がん患者の食生活に共通する「５つの特徴」喜
乳がん患者の食生活における共通点、 そこから「ヒント」が得られる
１ 朝に「パン」をよく食べる
パンを主食にすると「油だらけ」になる 「まっ白でふわふわの食パン」は危険な食べもの
「朝にパンを常食する」ことがすべての元凶 せめて、朝ごはんだけは「シンプル」にしたい圭
ときには「朝抜き」の選択肢も必要
２ 「ごはん」は１日、茶碗１杯程度
ごはんは「ダイエットの敵」ではない！ 「夜食」にごはんを食べたら誰だって太る！
ごはんは「安全性」がもっとも高い食べもの 「主食」を抜こうとする女性たち
「間違った食知識を仕入れる女性」より、 「何も考えない男性」のほうがマシ
人間なんだから「リバウンド」するのはあたりまえ
１００パーセント効果のある「ダイエット法」なんてない！
「便秘」「生理蒜」コ叩え性」「†血」「肌光れ」 あてはまるものがあったら、やばい！
３ 昼または夜に「パスタ」をよく食べる
女性は「服」だけでなく「食事」もおしゃれにしたい 「カタカナ」の料理が高胎肪になる3つの原因
「牛乳」は人間にとって強過ぎる成長ドリンク 「牛乳を飲むとおなかをくだす」のは当然のこと
食肉加工品は「添加物」のかたまり喜 「原材料の形」のわからないものは避けたい
砂糖と油たっぷりの「調味料」に、舌がだまされている
「うどん・そば」は、日本人が生み出した風土食 麺類「のどごし」に警日本人の知恵
４ 「健康食品」を取り入れている
「わたしは健康に気を使っている」という人に多いパターン
食品はわずか「5種類の栄養素」で語れるほど 単純なものではない
女性たちは「健康情報」に振り回されている！ サプリメントは「栄養の取り過ぎ」になってしまう
「自分の本能」にしたがうのが、いちばんの健康法
５ 「タバコ」は吸わず、「アルコール」もあまり飲まない
大人のストレス解消法は３つ 「アルコール」「タバコ」「スイーツ」
「全面禁煙」の企業に勤める社員はメタボになる？ 「砂糖」は自然界には存在しない、きわめて異常な成分
依存性の強い「コーヒー」は、麻薬とおなじ
＋α 食生活の良し悪しは「便り」でわかる
「食事」を変えれば「便」も変わる 「野菜」や「海藻」を食べても便秘は解消しない
「米」が「共なる」と書いて「暮」になる 「ヨーグルトを食べれば便秘解消」は間違い
便秘は「万病のもと」になる 昔の人は、「トイレットペーパー」など必要なかった！？
第３章 「乳がん に負けないからだ」をつくるための食事
病院で行われる「あいまいな食事指導」 誰もが実践すべき「共通の原則」
「１日２回」白いごはんを食べる 「パンの常食」をやめる 「ひらがな食」をメインにする
スイーツは「食後のあと」だけにする 「常備食」をそろえておく 外食は「精製管巴を避ける
「何を食べないほうがいいのか」を考える 「塩分の取り過ぎ」よりも先に、心配すべきことが他にある！
第４章 「食べる」ことに快楽を見いだす女性たち
女性たちは、「食」と「性」を「てんびん」にかけている
ホルモンバランスの乱れは、「ストレス」の影響が大きい
「男女平等」が、逆に女性たちを窮屈にさせている
「オンナってつらい」と思う、現代女性たち がんばればがんばるほど、「幸せ」が離れていくけ
「仕事」「結婚」「出産」 いったい、どれが「ゴール」なのかわからない
「食べる」ことは、もっとも手軽に快楽を得られる方
人間は食べることによって「こころの栄養」も取っている
あなたの「生きかた」によって「食」も変わる
おわりに
幕内秀夫
1953年、茨城県生まれ。管理栄養士。フーズ＆ヘルス研究所主宰。
東京農業大学栄養学科卒業。1979年に山梨県の長寿村・桐原を知り、
伝統食と民間食養法の研究をはじめる。食べ物の栄養素を分析す
るだけの既存の栄養学に疑問を抱き、その土地ならではの食文化
を生み出した風土、文化、歴史などを調査し、「FOODは風土」を
実感、提唱する。帯津三敬病院をはじめ医療機関で約30年にわたっ
て食事相談を行う。全国各地の社員食堂や学校給食の改善活動に
も奔走中。著書には『粗食のすすめ』（新潮文庫）、『変な給食』（ブッ
クマン社）、『1食100円「病気にならない」食事』（講談社＋α新書）
などがある。
☆ タイトル 乳がん患者の８割は朝、パンを食べている 定価１３００円＋税
初版発行 2012年2月1日
・著者 ：幕内秀夫
・編集 ：山田容子
・校正 ：鈴木通庸
・営業責任者 ：玉木尚
・編集人 ：瀬戸環
・発行人 ：瀬戸龍哉
・発行所 ：株式会社Ｇ・Ｂ
〒102−0072 東京都千代田区飯田橋4ー1−5
電話03−3221−8013 FAXO3ー１322ー8814
http：／／www．gbnet．co．jp
・印刷所 ：株式会社シナノ
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☆ タイトル 乳がん患者の８割は朝、パンを食べている
目次を紹介します
序章 「16人にひとり」は乳がんになる時代
「わたしはだいじょうぶ」と思っていませんか？ 乳がん患者は「圧倒的に欧米に多い」喜
乳がん患者は「若い世代に増えている」 乳がん患者は「大都市圏に多い」
乳がんほど「食生活」の影響が大きい病気はない
第１章 乳がんになる最大の原因は「食生活」にある
乳がん検診は「発見」であって「予防」ではない！ 「余命1ケ月の花嫁」キャンペーンは、
どんなに健康な人のからだでも 毎日、「約5000個のがん細胞」が生まれている
乳がんの危険因子は「禁煙」「飲酒」「太りぎみ」？実際、どれも「あてはまらない」！！
公的機関は「業界の顔色」をうかがった提案しかしない
乳がんになる原因は「肉の食べ過ぎ」なのか？
「出産の経験がない人」は、乳がんのリスクが高い
「いつまでも若く、美しくありたい」 女性の「美」への願望が乳がんをもたらす！？
「カルポナ−ラ」は「カツ井」の約４倍、脂肪が多い 女性は「ホルモン異常食」を好んで食べている
「食の欧米化」によって「婦人科系の病気」が増えている
「伝統的な日本食」を捨てたことが、乳がんをもたらした！
第２章 乳がん患者の食生活に共通する「５つの特徴」喜
乳がん患者の食生活における共通点、 そこから「ヒント」が得られる
１ 朝に「パン」をよく食べる
パンを主食にすると「油だらけ」になる 「まっ白でふわふわの食パン」は危険な食べもの
「朝にパンを常食する」ことがすべての元凶 せめて、朝ごはんだけは「シンプル」にしたい圭
ときには「朝抜き」の選択肢も必要
２ 「ごはん」は１日、茶碗１杯程度
ごはんは「ダイエットの敵」ではない！ 「夜食」にごはんを食べたら誰だって太る！
ごはんは「安全性」がもっとも高い食べもの 「主食」を抜こうとする女性たち
「間違った食知識を仕入れる女性」より、 「何も考えない男性」のほうがマシ
人間なんだから「リバウンド」するのはあたりまえ
１００パーセント効果のある「ダイエット法」なんてない！
「便秘」「生理蒜」コ叩え性」「†血」「肌光れ」 あてはまるものがあったら、やばい！
３ 昼または夜に「パスタ」をよく食べる
女性は「服」だけでなく「食事」もおしゃれにしたい 「カタカナ」の料理が高胎肪になる3つの原因
「牛乳」は人間にとって強過ぎる成長ドリンク 「牛乳を飲むとおなかをくだす」のは当然のこと
食肉加工品は「添加物」のかたまり喜 「原材料の形」のわからないものは避けたい
砂糖と油たっぷりの「調味料」に、舌がだまされている
「うどん・そば」は、日本人が生み出した風土食 麺類「のどごし」に警日本人の知恵
４ 「健康食品」を取り入れている
「わたしは健康に気を使っている」という人に多いパターン
食品はわずか「5種類の栄養素」で語れるほど 単純なものではない
女性たちは「健康情報」に振り回されている！ サプリメントは「栄養の取り過ぎ」になってしまう
「自分の本能」にしたがうのが、いちばんの健康法
５ 「タバコ」は吸わず、「アルコール」もあまり飲まない
大人のストレス解消法は３つ 「アルコール」「タバコ」「スイーツ」
「全面禁煙」の企業に勤める社員はメタボになる？ 「砂糖」は自然界には存在しない、きわめて異常な成分
依存性の強い「コーヒー」は、麻薬とおなじ
＋α 食生活の良し悪しは「便り」でわかる
「食事」を変えれば「便」も変わる 「野菜」や「海藻」を食べても便秘は解消しない
「米」が「共なる」と書いて「暮」になる 「ヨーグルトを食べれば便秘解消」は間違い
便秘は「万病のもと」になる 昔の人は、「トイレットペーパー」など必要なかった！？
第３章 「乳がん に負けないからだ」をつくるための食事
病院で行われる「あいまいな食事指導」 誰もが実践すべき「共通の原則」
「１日２回」白いごはんを食べる 「パンの常食」をやめる 「ひらがな食」をメインにする
スイーツは「食後のあと」だけにする 「常備食」をそろえておく 外食は「精製管巴を避ける
「何を食べないほうがいいのか」を考える 「塩分の取り過ぎ」よりも先に、心配すべきことが他にある！
第４章 「食べる」ことに快楽を見いだす女性たち
女性たちは、「食」と「性」を「てんびん」にかけている
ホルモンバランスの乱れは、「ストレス」の影響が大きい
「男女平等」が、逆に女性たちを窮屈にさせている
「オンナってつらい」と思う、現代女性たち がんばればがんばるほど、「幸せ」が離れていくけ
「仕事」「結婚」「出産」 いったい、どれが「ゴール」なのかわからない
「食べる」ことは、もっとも手軽に快楽を得られる方
人間は食べることによって「こころの栄養」も取っている
あなたの「生きかた」によって「食」も変わる
おわりに
幕内秀夫
1953年、茨城県生まれ。管理栄養士。フーズ＆ヘルス研究所主宰。
東京農業大学栄養学科卒業。1979年に山梨県の長寿村・桐原を知り、
伝統食と民間食養法の研究をはじめる。食べ物の栄養素を分析す
るだけの既存の栄養学に疑問を抱き、その土地ならではの食文化
を生み出した風土、文化、歴史などを調査し、「FOODは風土」を
実感、提唱する。帯津三敬病院をはじめ医療機関で約30年にわたっ
て食事相談を行う。全国各地の社員食堂や学校給食の改善活動に
も奔走中。著書には『粗食のすすめ』（新潮文庫）、『変な給食』（ブッ
クマン社）、『1食100円「病気にならない」食事』（講談社＋α新書）
などがある。
☆ タイトル 乳がん患者の８割は朝、パンを食べている 定価１３００円＋税
初版発行 2012年2月1日
・著者 ：幕内秀夫
・編集 ：山田容子
・校正 ：鈴木通庸
・営業責任者 ：玉木尚
・編集人 ：瀬戸環
・発行人 ：瀬戸龍哉
・発行所 ：株式会社Ｇ・Ｂ
〒102−0072 東京都千代田区飯田橋4ー1−5
電話03−3221−8013 FAXO3ー１322ー8814
http：／／www．gbnet．co．jp
・印刷所 ：株式会社シナノ
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家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａ
●家族がガンに関する本（ＢＯＯＫ）の内容を目次で紹介
☆ タイトル 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａ
・ある日家族の一員ががんと診断されたら、患者自身だけではなくその家族も大きなショックを受け、ガン治療に対する不安や疑問、患者の心や体の変化、重い経済的負担、周囲の人々の人間関係など、さまざまな困難に直面することになります。
本書は、癌という危機的状況におかれた患者とその家族は、どうすれば最善の治療法を選択し、よりよい「生活の質」を保てるかを考えて行動するための最新の道案内として編纂されました。
※ 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａの目次の一部を紹介します。
巻頭報告
これだけは知っておきたい・専門家のアドバイス
小島操子●聖隷クリストファー大学教授/日本がん看護学会理事長
ガン患者の“心の変化”４段階
杉町圭蔵●九州中央病院院長
セカンド・オピニオン
守田美奈子●日本赤十字看護大学教授
ガン患者の家族のＱＯＬ（生活の質）を高めるために
第1部 家族がガンと診断されたら
●治療を始める前の不安と疑問
省略
●子どもがガンになったときの疑問
省略
第２部 最適のがん治療を受けるために
●医師や病院とのつき合い方についての疑問
��
●治療法についての疑問
��
第３部 ガン患者の精神的支えと身体的介護
●治療中の患者の心と体についての疑問
��
●緩和ケア（ターミナルケア）についての疑問
��
●在宅ケアについての疑問
��
第４部 ガンの医療費＆患者と家族への社会的支援
省略
■やさしい用語解説
ガン患者と家族が知っておきたいガン用語の意味
☆ タイトル 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａ 定価１６００円＋税
・発行人 ：大沢広彰
・発行所 ：株式会社学習研究社
●本（ＢＯＯＫ）を目次（もくじ）で紹介トップページへ
☆ タイトル 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａ
・ある日家族の一員ががんと診断されたら、患者自身だけではなくその家族も大きなショックを受け、ガン治療に対する不安や疑問、患者の心や体の変化、重い経済的負担、周囲の人々の人間関係など、さまざまな困難に直面することになります。
本書は、癌という危機的状況におかれた患者とその家族は、どうすれば最善の治療法を選択し、よりよい「生活の質」を保てるかを考えて行動するための最新の道案内として編纂されました。
※ 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａの目次の一部を紹介します。
巻頭報告
これだけは知っておきたい・専門家のアドバイス
小島操子●聖隷クリストファー大学教授/日本がん看護学会理事長
ガン患者の“心の変化”４段階
杉町圭蔵●九州中央病院院長
セカンド・オピニオン
守田美奈子●日本赤十字看護大学教授
ガン患者の家族のＱＯＬ（生活の質）を高めるために
第1部 家族がガンと診断されたら
●治療を始める前の不安と疑問
省略
●子どもがガンになったときの疑問
省略
第２部 最適のがん治療を受けるために
●医師や病院とのつき合い方についての疑問
��
●治療法についての疑問
��
第３部 ガン患者の精神的支えと身体的介護
●治療中の患者の心と体についての疑問
��
●緩和ケア（ターミナルケア）についての疑問
��
●在宅ケアについての疑問
��
第４部 ガンの医療費＆患者と家族への社会的支援
省略
■やさしい用語解説
ガン患者と家族が知っておきたいガン用語の意味
☆ タイトル 家族がガンになたときすぐに知りたいＱ＆Ａ 定価１６００円＋税
・発行人 ：大沢広彰
・発行所 ：株式会社学習研究社
●本（ＢＯＯＫ）を目次（もくじ）で紹介トップページへ
がん遺伝子診断・治療のススメ
●がん遺伝子に関する本の内容をもくじ＆はじめにで紹介
☆ タイトル がん遺伝子診断・治療のススメ
・がん予防・治療の新しい選択枝
※ はじめにー本書の意義
約３０年前の私の大学での研究と治療は、血液疾患、例えば悪性貧血、特発性血小板減少症、悪性リンパ腫、白血病などでした。確たる治療法もないまま、当時は限られた抗がん剤治療に終始していました。まだがんは遺伝子の病気であるという概念ができあがってはいませんでした。
そのころは、がんは遺伝的な素因があるのだろう、スローウイルスの感染症や、発ガン物質が原因であろうなどという、また、癌遺伝子の発現やがん抑制遺伝子の障害が原因でがんができるなどとは考えられられない時代でした。しかし、すでに１９８０年以降、がんは死因の第１位を占めていました。
その後、私は１３年前に過剰な活性酸素が細胞を障害し、ビタミン、ミネラルなどががんや動脈硬化などの活性酸素による障害を防ぐものと認識し始めて、そのための本を出版させていただいております。１１年前になり、アンチ・エージングの重要な要素は、活性酸素のコントロールと、ホルモン補充療法が大事な治療であることを学び、実践してまいりました。
どこで、アンチ・エージングといっても、がんで死んでしまったら終わりではないかと気づき始めました。また、ホルモン補充療法を安全に行うためには、がんができる前にがんを予知し、がんができる前に、がんをなくす方法の必要性にせまられました。
そんな折、６年前、遺伝子診断・治療を完成させていた、当時韓国中央大学の医学部教授のＷooＣhul Ｍoon（ウー・チュル ムーン）先生と知り合うことができました。この期を境にして、私は、アンチ・エージングと遺伝子診断・治療の専門家になろうと決意したのです。
私が、この６年間ムーン先生かあ教わったこと、そして勉強したことなどをまとめて、まず、日本の皆様にがん遺伝子診断、治療とは一体どんなものなのか、本当に信用できるのか、心配ないのかなどをお伝えしたいと思っています。しかし「遺伝子」というだけで、躊躇されている先生方が多く見られます。ましてや一般の方々にとっては「遺伝子なんて早いのではないか」「そんなのインチキだ」「信用できない」などと思われる方がいらしゃっても当然だと思います。
中略
また、一般の方々にも広くがん遺伝子診断・治療の意義を知っていただき、ともに力をあわせて、がんで死なない社会を創っていただきたいものです。
平畑徹幸
※ がん遺伝子診断・治療のススメの目次の一部を紹介します。
・注意 (")をがんと読んでください
第１章 「(")」を取り巻く現状
省略
第２章 現在の(")早期発見とがん治療の限界
省略
第３章 新しい「(")遺伝子検査・診断」とは
��
４ 新しい(")遺伝子治療
��
５ がん遺伝子検査・診断・治療の将来
��
☆ タイトル がん遺伝子診断・治療のススメ 定価１９００円＋税
・著者 ：平畑徹幸
・発行者 ：中川信行
・発行所 ：株式会社 毎日コミュニケーションズ
〒１００−０００３
東京都千代田区一ツ橋１−１−１
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☆ タイトル がん遺伝子診断・治療のススメ
・がん予防・治療の新しい選択枝
※ はじめにー本書の意義
約３０年前の私の大学での研究と治療は、血液疾患、例えば悪性貧血、特発性血小板減少症、悪性リンパ腫、白血病などでした。確たる治療法もないまま、当時は限られた抗がん剤治療に終始していました。まだがんは遺伝子の病気であるという概念ができあがってはいませんでした。
そのころは、がんは遺伝的な素因があるのだろう、スローウイルスの感染症や、発ガン物質が原因であろうなどという、また、癌遺伝子の発現やがん抑制遺伝子の障害が原因でがんができるなどとは考えられられない時代でした。しかし、すでに１９８０年以降、がんは死因の第１位を占めていました。
その後、私は１３年前に過剰な活性酸素が細胞を障害し、ビタミン、ミネラルなどががんや動脈硬化などの活性酸素による障害を防ぐものと認識し始めて、そのための本を出版させていただいております。１１年前になり、アンチ・エージングの重要な要素は、活性酸素のコントロールと、ホルモン補充療法が大事な治療であることを学び、実践してまいりました。
どこで、アンチ・エージングといっても、がんで死んでしまったら終わりではないかと気づき始めました。また、ホルモン補充療法を安全に行うためには、がんができる前にがんを予知し、がんができる前に、がんをなくす方法の必要性にせまられました。
そんな折、６年前、遺伝子診断・治療を完成させていた、当時韓国中央大学の医学部教授のＷooＣhul Ｍoon（ウー・チュル ムーン）先生と知り合うことができました。この期を境にして、私は、アンチ・エージングと遺伝子診断・治療の専門家になろうと決意したのです。
私が、この６年間ムーン先生かあ教わったこと、そして勉強したことなどをまとめて、まず、日本の皆様にがん遺伝子診断、治療とは一体どんなものなのか、本当に信用できるのか、心配ないのかなどをお伝えしたいと思っています。しかし「遺伝子」というだけで、躊躇されている先生方が多く見られます。ましてや一般の方々にとっては「遺伝子なんて早いのではないか」「そんなのインチキだ」「信用できない」などと思われる方がいらしゃっても当然だと思います。
中略
また、一般の方々にも広くがん遺伝子診断・治療の意義を知っていただき、ともに力をあわせて、がんで死なない社会を創っていただきたいものです。
平畑徹幸
※ がん遺伝子診断・治療のススメの目次の一部を紹介します。
・注意 (")をがんと読んでください
第１章 「(")」を取り巻く現状
省略
第２章 現在の(")早期発見とがん治療の限界
省略
第３章 新しい「(")遺伝子検査・診断」とは
��
４ 新しい(")遺伝子治療
��
５ がん遺伝子検査・診断・治療の将来
��
☆ タイトル がん遺伝子診断・治療のススメ 定価１９００円＋税
・著者 ：平畑徹幸
・発行者 ：中川信行
・発行所 ：株式会社 毎日コミュニケーションズ
〒１００−０００３
東京都千代田区一ツ橋１−１−１
●本（ＢＯＯＫ）を目次（もくじ）で紹介トップページへ
